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terça-feira, 16 de novembro de 2010

Fazer o que é certo...

Hoje estou tentando fazer certo.
Café da manhã: uma xícara de café adoçado, dois pãezinhos tipo seven boys, uma banana nanica.
Na academia cedinho fiz minha serie de musculação, depois 60 minutos de hidroginástica.
Cheguei em casa, um copo de Whey Protein.
Almocei um pedaço de mandioca cozida, 1 pedaço de frango, 1 colher de arroz, 1 colher de salpicão, e uma colher de molho madeira.
No café da tarde, dois pãezinhos de queijo com um copo de suco de manga light.
No jantar ainda não sei o que comer talvez banana amassada com farinha de aveia. Amanhã eu conto.
Deixem comentários. Vou amar saber o que estão pensando do blog.
Beijos da Futura Magra.

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