LilySlim - Weight loss

Minha Família...


segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Começo de Semana...

Olá, Saudades do meu cantinho.
Passei um final de semana, meio ruim.
Muito calor, sorvetes intermináveis, dumpings, por causa do sorvete. Horrível!!!!
Depois domingo à noite jacadas sem fim è 2 esfiras (1 de carne e 1 de frango) e 1 pastel de carne com queijo.
E hoje dia de pesagem oficial, na balança da fisioterapeuta, na drenagem linfática, continuo na casa dos 101 kg.
Hoje seria a minha consulta mensal do “nutro”, mas por motivos alheios a minha vontade tive que desmarcar. Mesmo assim colocarei a minha tabelinha de medidas aqui:


28/12/2010
31/01/2011
Altura: 1.65
1,65
Manequim: 48
48
Busto: 113
110 (- 3 cm)
Cintura: 109
100 (- 9 cm)
Quadril: 120
115 (- 5 cm)
Coxa Direita: 62
62
Coxa Esquerda: 63
61 (- 2 cm)
Braço Direito: 41
40 (- 1 cm)
Braço Esquerdo: 40
40
Panturrilha Dir.: 42
41 (- 1 cm)
Panturrilha Esq.: 43
42 (- 1 cm)

              AMO MUITO TUDO ISSO!!!
Na maioria das vezes, a “obsessiva maldita compulsiva” bate a minha porta. E acabo não tendo um controle maior sobre mim. E como(comer mesmo) demais, igual à ontem!!! Passo muito mal depois, é muito difícil. Nem  todos acreditam em você. Acham que você faz porque quer. E com isso às vezes me isolo socialmente. E com isso estou tão, mas tão estressada que já ta refletindo na minha pele. Sinto-me num total beco sem saída.
Mas vou vencer! Eu preciso acreditar em mim!
Beijos da Futura Magra.

domingo, 30 de janeiro de 2011

Construa sua Felicidade...

Li esse post em algum blog. Agora faço a postagem na integra:

ENTREVISTA NO SITE VIDA MAIS LIVRE 10/05/2010

..." Cada um é responsável pela construção de sua própria felicidade." ... Mara Gabrilli - Vereadora ...

FONTE: VIDA MAIS LIVRE

Realmente a gente é capaz de ser feliz,  basta querer, lutar e saber amar!!
Enfrentar a vida e os desafios que ela nos apresenta é ter um olhar cheio de esperança... Vitalidade... Criatividade..., pra saber como sair de certas enrascadas que a gente mesmo se coloca!!!

Se a gente tem saúde, tem o alimento de todo dia, casa, família, amigos, amores, trabalho e muita fé em Deus então as pedras servirão de base para nosso caminho enfeitar. Construir...

Sigamos nossas vidas... Vivendo cada dia... Olhando pro céu e percebendo o quanto ele é lindo e está lá sempre... Sentindo o calor gostoso do sol a nos aquecer... Proteger... E todo dia ele nasce pra nos presentear...
Isso significa que recomeçamos todos os dias e podemos sim fazer muito diferente o nosso futuro...

Pegue sua vida pelas mãos e segurem a bem... Pegou???

Então agradeça a Deus pela grande oportunidade de ser quem é e poder fazer o seu melhor sempre. Errou... Tudo bem comece de novo... Mas sabendo que daquela forma não dará certo... mas tem a vida eterna para certar.. Evoluir... Crescer... Aprender... e Amar...

Pode acreditar você já é muito FELIZ!!!

sábado, 29 de janeiro de 2011

Outro selinho....

Vi esse selinho em vários blogs, também copiei.
Não sei quem o fez, por isso não pus o credito. Se alguém tiver a autoria me avisa que colocarei os créditos.

Eu também já perdi 35 kg, alias mais de 35 kg.
Até agora já são 36, 700 kg. YUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!
Vou conseguir mais, se DEUS quiser, e Ele há de querer!!!
Beijos da FUTURA MAGRA.

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

SIM, EU POSSO!

Ola, saudades desse cantinho!
Hoje o dia rendeu!!!
Tive dumping logo cedo!
São poucos os alimentos com os quais eu passo mal!!!
E hoje, logo de manhã resolvi comer Danone comum, com bolinhas de Nescau cereal!
Que coisa!!!
Muito ruim issssssoooo!
Gente!
Foi uma sudorese danada, suava frio, quente, Tudo junto! Fraqueza, vômito, diarréia, um negocio ruim no corpo, vontade de ficar deitada, oh coisa ruim!
E olha que sofria disso tardio!!! Acho que já falei em outro post. Mas hoje foi instantâneo!
E depois fiquei com medo de comer outra coisa e passar mal de novo. Oh sensação ruim!!!
Mas passou! Ainda bem que passou!!!
No final da tarde tive uma surpresa agradabilíssima!
Fui à academia fazer minha avaliação Trimestral com o personal.
Que felicidade!
Lembram que postei que no começo da semana, tinha pesado na “fisio”e tinha cravado 101, 900 kg na balança. Pois é! Hoje pesei 101, 100 kg!!! Isso significa – 800gramas em  4 dias. Apesar de nao ser na mesma balança. Mas naquela balança da Academia sempre peso mais!!!
Fiquei super, ultra, mega e hiper feliz!!!
Isso precisa ser comemorado!!!
Depois vou postar um selinho dos 35 kg perdidos que vi nos blogs das amigas!
Ganhei meu fim de semana!!!
EU POSSO, EU CONSIGO, EU CHEGO LÁ!!!
Alimentação Ok, Academia Ok, (jacadas è ontemà( não teve); HOJE à (uma mini-coxinha e  ½ copo de suco adoçado de Açaí), Whey Protein ok e Água ok.
Amanha é sábado, sem tempo de vir aqui.
Sabem por quê?
Porque no sábado saio cedo com minha filha, vou às compras do lar, e a tardeè cabeleireira e manicure, SIM EU POSSO!!! Ah, à noite amanhã vou jantar na casa de uma amiga minha. Depois eu conto sobre o jantar.
Ontem não comi minha banana com aveia, mas hoje vou comer.
Ate mais!!!
E amanhã se Deus quiser menos calor, mas com um Sol bem lindo e Tudo vai estar melhor do que hoje.
         Beijos da FUTURA MAGRA.

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Outro selinho...

Peguei no blog da Clau(http://querosermagra-cwh.blogspot.com)
Mas já vi também em vários blogs, e como nesse dizia que quem quisesse pegar Tudo bem, tá ai, Peguei e respondi.
As regras são as seguintes:
1. Postar o selinho com as respostas e colocar o nome de quem a indicou.
2. Para cada item escreva uma palavra ou frase que a complete.

O meu pior defeito é:  Nervosismo
O que eu mais gosto em mim... Ultimamente nada, preciso mudar TUDINHO...
Meu sorriso é sincero quando: vejo sinceridade em quem me fez rir...
Sinto medo de: doenças              
Sinto ódio de: falsidade
Quando tenho vontade de destruir o mundo: falta de grana.
Minha paixão eterna é: meus filhos
Serei feliz quando: ser saudável, ter meu peso ideal e parar de tomar tantos remedinhos.
Meu pior erro foi: engordar
Nas piores horas eu lembro: DEUS
Nas horas vagas: (ISSO NÃO ME PERTENCE MAIS, kkkkkk...), mas quando posso durmo,fico na internet(lendo blogs, AMO ISSO) e assisto DVD.
Nas noites sem sono: fico zapeando na TV ou lendo blogs.
Tem horas que dá vontade de: ter poderes( sumir daqui e aparecer em uma praia deserta)
Me chamam de louca por: comprar sapatos e perfumes.
Uma palavra que me define: Lealdade
Uma música que não posso ouvir sem chorar: gosto de musica gospel, e choro em quase todas.
3. Indicar três blogs "IN" e avisar as INconsequêntes
Ahhhhh!!! eu não gosto de indicar blogs, pois todas merecem, né????
Então fica combinado quem quizer fique à vontade.ok??

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Eu me amo, eu me cuido...

Amo isso de ficar respondendo essas perguntinhas, por isso coloquei esse selinho aqui e respondi as perguntas. A regra é a seguinte: Só precisa copiar o selinho, responder as perguntas, esse selinho vai pra quem quiser brincar. OK??? Não lembro em qual blog peguei porque vi em muitos blogs diferentes e quis brincar também.
Nome: Débora Nasc. Da Costa Durães
Data de Nascimento e Local: 11/10/1974, Campina Verde - MG
Estado Civil: casada
Filhos: 2 (1 moço, 17 anos, 1 menina, 3 anos)
Cidade: Sertãozinho SP
Peso e Altura: 1,64 e 101 kg
Cor dos olhos/ cabelo: castanhos
Está satisfeita com seu corpo? O que mudaria? NÃO, mudaria tudo.
O que você mais gosta em você? Meus seios(já tinha feito mamoplastia, costumo dizer que paguei por eles, mas agora já ta precisando de um silicone, kkkk)
Onde faria plástica? Seios(só silicone) e abdomen.
Virtude/ defeito? Lealdade / nervosa
Cor favorita? Preto e lilás.
Usa Maquiagem? Cor favorita de batom e marca favorita? Quase não uso maquiagem, pois tenho acne, mas quando uso, só um lápis no olho marrom, um rímel incolor e um batom  nude  (cor da boca).
Perfume favorito? Tenho tantos, já disse em outras perguntas e respostas, e gosto de todos.
Cremes? Lily Essence (o Boticário) e Cellu-Sculpt (Avon).
Sapato preferido: Também tenho tantos e gosto de todos, desde que não aperte meus pezinhos.
Roupa que gosta de usar: qualquer uma que sirva e seja confortável.
Comida preferida: ultimamente nenhuma
Faz atividade física?Qual gosta? Sim, faço hidroginástica, exercício aeróbico e musculação, gosto mais da Hidro.
Bebida preferida: água e qualquer suco natural.
Doce preferido? Chocolate amargo
Cheiro Favorito? Dos meus perfumes.
Pior Cheiro? De Pinho (tipo pinho Sol)
Programa Favorito? Ficar em casa na net  e assistindo DVD.
Coisa que odeia fazer? Qualquer serviço domestico, mas sou obrigada a fazer, porque AINDA não sou madame, kkkkk...
O que tira você do sério? Falsidade
 O que te acalma? Um bom banho
O que te deixa feliz? A felicidade dos meus filhos.
Um desejo? Ser magra e ter saúde...

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Emagrecimento...

Ola, Saudades.
Isso de emagrecer é tão complicado!
Já eliminei mais de 30 kg, primeiro veio à fase da grande perda de peso, depois a diminuição da perda de peso e por fim o estacionamento na eliminação(não falo PERDA, porque senão posso achar por aí, kkkk...) de peso. Agora esta muito mais difícil, no começo era muito fácil, mas agora eliminar quilos, se transforma em gramas.
         Tem dias, como o de hoje que penso que vou enlouquecer pensando que não vou emagrecer, que não vou chegar à meta do medico(75 kg), que dirá a minha(65 kg) e assim por diante. Acabei de chegar da Drenagem, eliminei 500g. Mas não me iludo não. Porque fiquei 2 semanas eliminando 250g cada semana. O bom é que não voltam. Só que sinto canseira. Sabe tentar fazer certo, comer na hora certa, quantidade certa, ir à academia todos os dias, essas coisas, e quando vou me pesar só umas graminhas.
Tento por em pratica o que a “psico” que me autorizou a cirurgia disse-me: Um dia de cada vez. Quase como no AA: “Só por hoje”. Alguém já passou por isso?
Acho também que um pouco da dificuldade é por causa do Bipolar (bi+/-).
É às vezes não aceito isso!!! Alias nunca falei disso aqui. Mas tenho isso e carrego comigo todos os dias, é como matar um leão todo dia e acordar no outro dia com ele ao seu lado, de novo, ao lado da tua cama te esperando... E você ter que começar tudo de novo. Às vezes canso de tomar remédios, acho que vou conseguir sem eles. São nesses dias que me sinto impotente, porque percebo que não posso viver sem o remedinho.
         Minha alimentação foi ok hoje, fui à academia, bebi bastante água, me pesei na fisio(drenagem linfática) – 500g, hoje peso 101, 900 kg e por ultimo agora já comi a minha bananinha com aveia e vou dormir!
         Amanhã é um novo dia, com um sol bem lindo e Tudo vai estar melhor do que hoje.
         Beijos da FUTURA MAGRA.

sábado, 22 de janeiro de 2011

Parabens para mim...

Parabens p/ mim.
Ontem fiz 07 meses de bariatrica.
E 35 kg e umas gramas eliminados p/ sempre!
Viva!!!

A borboleta e a flor

Achei lindo este Texto, e hj serviu como uma luva p/ mim.
Copiei do blog que estou seguindo da Cau Azevedo: aqui

Certa vez, um homem pediu a Deus uma flor e uma borboleta.
Mas Deus lhe deu um cacto e uma lagarta.
O homem ficou triste, pois não entendeu por que o seu pedido veio errado.
Daí pensou: Também, com tanta gente para atender...
E resolveu não questionar.
Passado algum tempo, o homem foi verificar o pedido que deixou esquecido.
Para sua surpresa, do espinhoso e feio cacto havia nascido a mais bela das flores...
E a horrível lagarta transformara-se em uma belíssima borboleta.
Deus sempre age certo.
O seu caminho é o melhor, mesmo que aos nossos olhos pareça estar dando tudo errado.
Se você pediu algo a Deus e recebeu outra, confie.

Tenha certeza de que Ele dá o que você precisa, no momento certo.
Nem sempre o que você deseja é o que você precisa.
Como Ele nunca erra na entrega dos pedidos, siga em frente sem murmurar ou duvidar.
O espinho de hoje será a flor de amanha...
Pense nisso.

Beijos da FUTURA MAGRA.

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

21/01/2011

Olá, Tudo bem?
Comigo hoje não foi muito bem, minha bebê caiu e cortou a cabeça, passei a tarde inteira na Clinica, deram 4 pontos na cabecinha dela. Ela chama Lara Pâmela, e tem 03 aninhos(coloquei nossa foto do dia de natal). Mas já esta bem. Graças a Deus! Foi um susto.
            Com isso minha alimentação teve um transtorno. Fui almoçar já eram 16h00.
           Os tipos de alimentos e quantidade foram certos, só estou errada nos horários! Assim meu jantar também será em horário errado.
            No fim tudo vai dar certo.
           
                                                         Beijos da FUTURA MAGRA.

Agradecimentos...

Obrigada as  minhas mais novas amigas blogueiras:
  • Fabiola (http://fabiolaneves.blogspot.com/), o blog dela é um show, AMO, e muito atenciosa. Foi ela que me ensinou a colocar a barrinha de peso ai em cima. Obrigada.
  • Annie(http://anniemagrecendonumaboa.blogspot.com/), minha mais nova seguidora. Orem por ela, vai se transformar em 22/02/2011. Vai dar tudo certo, colega!
  • Ral, minha colega de longa data. Gente, ela me conheceu magra! E sempre me dá a maior força, OBRIGADA!
Amo todas vocês!
E Amo todos que visitam meu blog, mesmo os que não deixam comentarios!
Eu sei que todos que vêm até aqui, é porque se interessam pelo meu progresso, e me passam uma energia alto astral toda vez que olho as visualizações e vejo que sobe a cada momento. AMO TUDO ISSO!
Beijos da FUTURA MAGRA!
P.S.: Hoje vou fazer tudo certo, só por hoje!

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

20/01/2011

Café:
1 filão com queijo e presunto, café adoçado,uns 10 mini biscoitos de polvilho.
Almoço:
1 colher de feijão, 2 colheres de arroz, 1 colher de servir de salada de berinjela, 2 pedaços pequenos de carne cozida, 1 bife médio de pernil assado, 1 colher de cenoura ralada crua, 1 colher de repolho cozido.
Lanche 1:
1 suco de laranja, 1 croissant de frango, 1 fatia pequena de bolo de festa.
Lanche 2:
1 goiaba
Lanche 3
2 castanhas do Pará, umas 5 uvas passas, 5 mini biscoitos de polvilho
Jantar:
1 colher de servir de arroz, ½ concha de feijão, 2 pedaços pequenos de filé de frango grelhado, 1 banana nanica.
Ceia:
½ pastel de carne e queijo, 1/3 copo de suco de uva.

·         Quando não especificar a colher, a medida é de sopa.
Não fui à academia, a TPM não deixou!!!
Estou comendo horrores, estou cheia, empanturrada mesmo!!! Horrível isso!
Tchau, vou dormir, amanha é outro dia, vou tentar fazer certo.
Bjos da FUTURA MAGRA será? Comendo desse jeito, sei não!

19/01/2011



Café:
4 bisnaguinhas com queijo e presunto, café adoçado
Lanche:
150 ml de Whey
Lanche 1:
Café adoçado, 1 pedaço pequeno de bolo de aipim, 2 bisnaguinhas com salame.
Lanche 2:
2 bananas maças.
Almoço:
1 colher de feijão, 2 colheres de arroz, 1 colher de servir de salada de soja com tomate seco, 1 bife médio de pernil assado, 1 colher de sopa de mandioca (quibebe), 1 porção de alface com molho de limão.
Lanche 1:
2 bolas de sorvete de creme
Jantar:
2 mini-esfiras (tipo habibis), ½ copo de suco light de caju

·         Quando não especificar a colher, a medida é de sopa.