TUDO CERTO.

Olá, Tudo bem?

Hoje estou melhor, fui na “psico”, conversei um pouco, melhorei um pouco.

Estou fazendo Tudo certo.

Alimentação OK. Academia Ok. Tudo muito lindo! Rsrsrs...

Café:	1 filão com mussarela e presunto(1 fatia de cada), café adoçado
Lanche:	300 ml de Whey Protein
Almoço:	1 colher de servir de Arroz, 1/2 concha de feijão, 1 file grelhado de frango com molho branco, 1 colher de  servir de salada de berinjela, 1 porção de alface com molho de limão, 1 maçã.
Lanche 1:	1 laranja.
Lanche 2:	2 castanhas do Pará, 1 porção pequena de uvas passas(umas 10 uvinhas).
Jantar:	1 colher de servir de Arroz, 1/2 concha de feijão, 1 file grelhado de frango com molho branco, 1 porção de alface com molho de limão.
Ceia:	2 bananas com 1 colher de Aveia.

Viram quando eu quero, eu POSSO!!!

Fiz tudo certinho.

Isso aqui são mudanças, Ainda falta muuuuuuuito pra eu mudar completamente, mas pelo menos estou no caminho. É isso ai!!!

Agora vou dormir porque amanhã começa Tudo de novo, é um novo dia, se tiver Sol melhor ainda. Vou ser Feliz, disso tenho certeza. Vou ser Saudável pelos restos dos meus dias!!!

Beijos da FUTURA MAGRA!

Ola, tudo bem?

Eu estou ficando meio chateada!

Ontem escutei alguém me dizer para não ficar reclamando, para eu dizer apenas que estou passando por um “processo”.

Mas esta difícil, chato, horrível.

Minha alimentação esta péssima, alias, continua péssima.

Meu peso ainda é 102 kg. Acho que não saiu mais disso!!! “Também acho que vou chorar!!!

E eu, somente eu sou culpada disso.

Não estou me controlando. Mas amanhã volto na minha “psico”, e vou falar com ela sobre isso.

Gente porque estou assim?

Eu operei para melhorar, não para piorar!!!

E eu consigo comer! Não era para conseguir comer!

Ainda bem que estou firme na malhação e na drenagem, senão!

Preciso desencanar!

Nem conto mais a minha alimentação, porque esta triste, muito triste!

Vou tomar meu banho, dormir, e se der amanha volto aqui para contar as novidades. Amanhã é outro dia! Quem sabe faz SOL! Um sol bem lindo, bem alto astral!

Nem sei se mando mais bjos da FUTURA MAGRA!

Mas mesmo assim bjos!

Assim me sinto hoje.

Maluco Beleza

Raul Seixas

Composição: Cláudio Roberto / Raul Seixas

Enquanto você

Se esforça pra ser

Um sujeito normal

E fazer tudo igual...

Eu do meu lado

Aprendendo a ser louco

Maluco total

Na loucura real...

Controlando

A minha maluquez

Misturada

Com minha lucidez...

Vou ficar

Ficar com certeza

Maluco beleza

Eu vou ficar

Ficar com certeza

Maluco beleza...

E esse caminho

Que eu mesmo escolhi

É tão fácil seguir

Por não ter onde ir...

Controlando

A minha maluquez

Misturada

Com minha lucidez

Eeeeeeeeuu!...

Controlando

A minha maluquez

Misturada

Com minha lucidez

Vou ficar

Ficar com certeza

Maluco beleza

Eu vou ficar

Ficar com certeza

Maluco beleza

Eu vou ficar

Ficar com toda certeza

Maluco, maluco beleza...

É assim que estou me sentindo hoje.

Beijos da Futura Magra.

Olá, estava com saudades de escrever, mas estou sem tempo.

Minha alimentação esta péssima. Mas na academia esta tudo bem. Vou todos os dias e faço direitinho.

Preciso resolver essa coisa da minha “EDUCAÇÃO Alimentar”. Está difícil. Muito difícil. Ontem comi um amendoim, um não, vários amendoins, um punhado mesmo, gente, que coisa horrível, passei quase a noite inteira no banheiro! Nunca mais, ou talvez nem tão cedo como amendoim de novo.

Isso não precisava acontecer! Depois fico me culpando!

Ainda não cheguei aos 100 kg. Estou chateadissima com isso. Fico oscilando entre 102 e 101 kg. Acho eu não chego aos 75 kg em junho, no aniversario da minha cirurgia. Será que sou pessimista?

Sinto que estou ficando depressiva, com essa coisa de não chegar aos 100 kg, preciso parar com isso!

Estou fazendo Drenagem Linfática(1x/semana) também, para ver se fico menos “pelancuda” e se desincho mais.

Não sei também se comprarei a balança, porque do jeito que eu sou, vou ficar pesando de hora em hora, e vou ficar mais maluca do que já sou.

Beijos da Futura Magra.

Alguém corre em sua direção com um sorriso lindo no rosto.

Com ambas as mãos escondidas atrás do próprio corpo, esse alguém pede que você escolha uma das mãos...

Vamos lá! Escolha uma delas!

Primeiro a surpresa, depois o momento de decisão: Qual das duas escolher?

Dois caminhos... Uma dúvida seguida de uma escolha que lhe dará resultado.

Desde muito cedo, escolhas nos são oferecidas pela vida e, invariavelmente, acabam sendo o leme condutor dela.

Escolhemos caminhos, coisas, rumos, pessoas...

Escolhemos e somos escolhidos.

Se deixarmos de escolher, acabamos sendo guiados pela escolha de alguém com mais determinação. Seguimos em frente, até o ponto de nossas vidas onde nos damos conta que houve uma escolha errada.

Sempre há tempo para novas escolhas, mas não há como apagar as marcas de uma escolha pouco sábia.

Aprendemos escolhendo.

Conhecemos novos caminhos com escolhas pessoais ou escolhas dos outros.

Sorrimos ou sofremos com nossas escolhas.

Repetir escolhas insensatas é permanecer numa situação que pouco (ou nada) nos acrescenta enquanto seres humanos.

Somos quem escolhemos ser.

(Autor Desconhecido)
Copiei  daqui.
Beijos da Futura Magra.

Assistam:

 Esse filme é a história de Claireece Precious Jones (interpretada pela estreante Gabourey "Gabby" Sidibe) uma adolescente obesa, analfabeta e grávida do segundo produto do incesto cometido por seu pai alcóolatra.
Espancada pela mãe (a comediante Mo'nique, numa atuação espantosa) e basicamente ignorada pelo mundo à sua volta, Precious tem uma segunda chance graças a uma assistente social (Mariah Carey, quase irreconhecível) que a encaminha para uma escola experimental. Com um visual que oscila entre o realismo que em geral associamos a esse tipo de tema e a estilização que se esperaria de um videoclipe, "Precious" prende a atenção mesmo quando irrita e deprime, em grande parte por conta de suas inusitadas, mas eficientes escolhas de elenco.

Amei esse Filme, Assitam e não irão se arrepender!!!

2011

02/01/2011

Agora é realidade!

2011 está aqui!

Este é o meu ano!

Vou conquistar meus 75 kilos(meta do medico) a minha é 65 kg, mas fico com medo de não conseguir; sei que isso é para sempre! Aliás, a minha "educação" alimentar não terá fim, sim, porque a minha não é reeducação como já disse antes, se nunca tive educação, como posso me reeducar? E tive que me EDUCAR a força, ao custo de uma cirurgia no estomago!!!

Minha alimentação esta péssima e não fui à academia esses dias!

Mas amanhã tudo volta ao normal.

Já estou usando a minha agenda Boa Forma, e vai dar tudo certo para mim!

Não há dia melhor para iniciar algo como amanhã! 2011 + plena segunda-feira!

A partir de agora começo o segundo tempo do meu emagrecimento. Já que fazem 06 meses da minha cirurgia.

E vai se tudo direitinho.

Vou tentar fazer hidroginástica + musculação: segunda-feira, quarta-feira e sexta-feira, e nas terças-feiras e quintas-feiras faço as aulas de localizada, Spinning, Pilates e outras aulas que tiverem na academia. Vou voltar a tomar o Whey Protein, que tinha deixado de tomar depois que parei com a musculação, vou fazer tudo certinho de novo e vou conseguir melhorar o meu corpo.

Vamos lá!

Beijos da Futura Magra.